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一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。
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2017-01-21 18:50:18 
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气候变冷，皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易感觉饿，胃口好，食欲大振冬季是“大食季”，好吃懒动。
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2017-01-21 18:50:16
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搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。
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2017-01-21 18:50:14
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1、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
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2017-01-21 18:50:12
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女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆”的秘诀。
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2017-01-21 18:50:09
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就审美而言，“啤梨”的身形实在太过沉重，现在时尚流行的脐环、文身，低腰牛仔裤配上性感丁字裤需要S型的曲线。在这个充满诱惑的年代，我们需要迷人的腰腹来施展魅力。
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2017-01-21 18:50:06
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不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿就能达到纤腰收腹的体操!
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2017-01-21 18:50:03
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今天小编要为大家介绍一种苹果牛奶减肥法，让你轻松瘦小腹。
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2017-01-21 18:50:01
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腹部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，由于暴饮暴食使得脂肪在腹部囤积，再加上因学习工作而常常久坐，缺乏运动更让腹部减肥成为了空谈。下面小编就介绍一下平时在家中可以瘦腹的方法给大家。
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2017-01-21 18:49:58
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人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?下面推荐减腩大法，让你轻松告别肥肚腩。
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2017-01-21 18:49:56
