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一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。
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2017-01-21 17:49:56 
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每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”
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2017-01-21 17:49:54
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肚子上的肉肉是很多女性心头的痛，怎样才能减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就来教大家一套收腹减肥操，腹部运动变化着来做，就能帮你锻炼腹部肌肉，减掉小肚腩。
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2017-01-21 17:49:52
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腰部总是有赘肉，想减又很难减到，这该怎么办？现在让小编来告诉大家这些瘦腹食物吧。
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2017-01-21 17:49:50
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你是否觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉？如果你有这些症状，说明你该排毒了。今天小编推荐你5种排毒方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身体代谢也越来越顺畅。
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2017-01-21 17:49:49
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大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外，大豆作为代餐食品，更加可以帮助你减肥瘦腰，为什么会有如此效果呢？让小编告诉你吧！
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2017-01-21 17:49:47
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许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，导致自己的大肚腩越来越大，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。
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2017-01-21 17:49:44
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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，帮助缓解便秘，起到收腹的作用。
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2017-01-21 17:49:41
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肥胖原因各种各样，由于成因不同所以肚子减肥方法也是不同的，下面，39减肥编辑分享常见的三种肥胖类型的肚子减肥方法，教你对症下药，减肚子才最有效。
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2017-01-21 17:49:39
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不同肥胖类型的减小肚子的方法是不同的，你是属于那种肥胖类型呢？下面39减肥编辑教你依肥胖类型选择合适的减小肚子的方法，值得一看哦。
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2017-01-21 17:49:36
