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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
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2017-01-21 18:41:53 
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女孩子的脂肪比较容易囤积在臀部和腹部，所以平日里没有运动习惯的女生都会有小腹过大的困扰。其中便秘是让小腹突出的主要原因之一，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了。
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2017-01-21 18:41:50
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在进行腹部练习的过程中（例如仰卧起坐练习），我们总会有这样的疑虑：腹部肌肉会不会练得过于强壮，以至于让 “小肚子”变得更加明显？以我们一般人士的运动强度和饮食习惯来说（特别是女性），那种盔甲般的腹肌是绝不会现身的。但为何在腹部训练的某个阶段，你的小腹不仅不会变小，反而会有“长大”的迹象呢？做做下面关于仰卧起坐的辨析题寻找你的答案吧！
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2017-01-21 18:41:48
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肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。只要你在生活中彻底贯彻这9条规定，绝对不会有小肚子的烦恼哦。
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2017-01-21 18:41:46
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不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。
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2017-01-21 18:41:43
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一个冬天囤积的脂肪已让小肚子偷偷高起，春天到来的时候，这会让你一直心仪的窄腰、短款装都要放弃。赶快调整吧，下面五个生活上的小习惯，能让你小腹的赘肉快速消失。
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2017-01-21 18:41:41
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还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物，让你变得更加健康苗条！
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2017-01-21 18:41:38
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下半身肥胖MM腹式呼吸减肥法以下介绍的是腹式呼吸法，该法能将新鲜的氧气有效地供应到体内，刺激肌肉、提高代谢效率，最终造就健美的身材。
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2017-01-21 18:41:35
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整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。 难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗？当然不！下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招，让你宅家也瘦身。
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2017-01-21 18:41:32
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在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节食，也不需要在健身房大汗淋漓地运动，只要借鉴日本流行的瘦身霜，以及早中晚三点运动+按摩，就如同打开了身体的生物魔法钟，想在夏季到来前搭上窈窕这班车，绝对可以办到！现在就燃烧起来吧！
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2017-01-21 18:41:30
