-
怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0。8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何拒绝“水桶腰”？现在快要步入冬季，千万别再偷懒了，快快跟着小编一起练习瘦腰２个小动作吧，摆脱肚腩就在此时！
[详细]
2017-01-21 16:39:31 
-
怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0。8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。
[详细]
2017-01-21 16:39:27
-
女生最怕的是小肚子上的赘肉，最难减掉，先由小编来为大家介绍三种晨起运动，让你轻松瘦腰腹。
[详细]
2017-01-21 16:39:23
-
想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。下面介绍一组很有效果的三合一原地有氧运动。所谓三合一，就是一套运动中满足塑腰、提臀、细腿三种功效！
[详细]
2017-01-21 16:39:22
-
7步瘦身操，它的每个动作都要根据个人体能来完成。训练中的矿泉水瓶，也可以用哑铃代替，重量可根据你自己训练的程度来进行调整。
[详细]
2017-01-21 16:39:14
-
打造属于你自己的魔鬼身材，健康的新时代女性。
[详细]
2017-01-21 16:39:10
-
呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说，长期坚持并且逐渐增加时间，呼啦圈减肥还是有用的。
[详细]
2017-01-21 16:39:06
-
要就要先从瘦腰开始。那么，什么才是有效的瘦腰方法？你听说过喝茶瘦腰法吗？下面就让我来为你介绍5种最有效的瘦腰茶吧。
[详细]
2017-01-21 16:39:04
-
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。
[详细]
2017-01-21 16:38:59
-
腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗？推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你更加性感妩媚。
[详细]
2017-01-21 16:38:57
