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跳绳这种运动是一种非常有弹性的运动方式。它适用于任何人，任何季节，任何地点，是一种备受大家喜爱的运动。
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2017-01-21 19:43:32 
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“如何美腿”成为OL减肥难题之一，粗腿变细腿对OL来说似乎遥不可及。现在，小编向各位OL介绍美腿法宝，让OL也能拥有一双纤纤细腿。
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2017-01-21 19:43:30
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内容摘要：如果不进健身房，可以在家里练庆庆编的瘦腿操。想要立即美腿的，快点跟私教练习吧。
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2017-01-21 19:43:28
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终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿，黯然伤神。美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即行动!
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2017-01-21 19:43:26
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要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。
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2017-01-21 19:43:24
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拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假，最近，一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧.
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2017-01-21 19:43:21
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非常简单的瘦大腿运动，每天只要一分钟，坚持一段时间，就能看到效果噢!
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2017-01-21 19:43:18
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每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦!
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2017-01-21 19:43:15
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方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
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2017-01-21 19:43:13
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踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板.
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2017-01-21 19:43:10
