-
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。
[详细]
2017-01-21 19:41:54 
-
想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。
[详细]
2017-01-21 19:41:51
-
很多女性由于长久坐在办公室，再加上饮食的不注意和缺乏运动，而使得腿部的脂肪堆积，形成了粗壮的大腿。这样就让你的美丽大打折扣。所以拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想。
[详细]
2017-01-21 19:41:49
-
有时候臀部大腿的赘肉可以一起减掉。我们向你介绍三套臀、腿的训练动作，只要勤加练习，就可以健美臀部，祛除大腿赘肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲线，使你的臀部翘起来，双腿变得紧致修长。
[详细]
2017-01-21 19:41:46
-
肌肉型： 以前或者依家都钟意做运动。看上去比自己实际体重轻。可以做十下以上Sit Up。大腿粗。大腿前面的肉非常结实。 脂肪型： 坐下时有个肚腩。看上去比实际体重重。每晚很晚才吃饭。大腿内侧和臀部都很松弛。不怎么做运动。
[详细]
2017-01-21 19:41:43
-
小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征，太粗或太细都无法让人接受，很多女性因小腿太胖、太瘦或“萝卜腿”而不敢穿短裙，以致夏天还得穿着长裤、长裙遮掩。
[详细]
2017-01-21 19:41:42
-
穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。
[详细]
2017-01-21 19:41:39
-
对于久坐和长时间站立的女人，也能拥有象芭蕾舞演员一样修长优美的腿型，不再是梦想了!
[详细]
2017-01-21 19:41:37
-
亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。
[详细]
2017-01-21 19:41:34
-
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步的时间而减少行走的时间。
[详细]
2017-01-21 19:41:31
