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干瘦的筷子腿已经不符潮流，现在MM们都爱紧实的蜜腿。那蜜腿怎么练？下面小编教大家几招。
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2017-01-21 19:41:08 
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动作要领：这组动作能够同时抻拉腿部和腰部的肌肉，训练身体的柔韧性和谐调性，使腿部肌肉和腰部肌肉能得到很好的锻炼。
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2017-01-21 19:41:08
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对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了!
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2017-01-21 19:41:06
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美眉穿着短裙，坐起来怎么看都是瘦，可是一站起来，腿就不堪入目了!O形腿，X形腿，你也有这样的烦恼吗?
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2017-01-21 19:41:04
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相信所有的女性朋友都想要有一双纤细又笔直的长腿，这样不但能够让女性朋友看起来更加的苗条，也能够让身材更加显瘦。但是并不是所有的女性朋友都有一双这样的长腿，那么究竟如何瘦腿呢？
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2017-01-21 19:41:02
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要想有一个漂亮的身材，当然要有一双修长且纤细的腿。但是在现实生活中，有很多女性朋友脸蛋和上半身都非常的漂亮，唯独腿部腿部的粗，看起来特别不匀称。那么这样的朋友们要如何减腿呢？
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2017-01-21 19:40:59
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粗壮的大腿如同两条擎天柱，十分难看。怎样减大腿？下面小编推荐大腿减肥的最快方法。
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2017-01-21 19:40:59
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小粗腿的女性朋友还可以通过敲胆经和按摩双腿的方法来达到瘦腿的功效。另外，想要瘦腿的女性朋友还需要注意平常的饮食，尽量少吃一些热量过高的食物，那样也会使脂肪迅速的增加。
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2017-01-21 19:40:56
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纤细的长腿是每位爱美女性梦寐以求的，但是常常事不遂人愿，纤细的长腿没有，倒是拥有了一双大象腿，不管是穿裙子还是裤子都不好看。大象腿怎么减才能让你彻底摆脱大象腿呢？
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2017-01-21 19:40:53
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很多人如果只做常规的有氧运动可能最先瘦下去的是腹部，甚至是胸部，而粗腿却纹丝不动。为了美化腿型，你需要专门针对腿部做一些训练。
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2017-01-21 19:40:51
