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  • 6种瘦腿运动大PK 打造纤细美腿

    每个人都希望自己能拥有修长的双腿,在夏天可以完全展现出来,所以大家都去做运动,已达到美腿的效果,可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗?现在就让pclady小编来为大家吧各项瘦腿运动PK一下吧!
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    2017-01-21 19:01:44

  • 每天三个时段 搞定难减大象腿

    也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了!美丽的腿形才是让你更自信的源泉!
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    2017-01-21 19:01:41

  • 4式OL瘦腿操 快速瘦大小腿 塑美腿传奇

    ol在办公室久坐容易造成双腿浮肿,脂肪堆积,双腿的线条越来越不优美了。想要抛弃这种状态,就一起来跟小编做一下以下瘦腿运动吧,简单4式就能让你快速轻松地瘦腿
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    2017-01-21 19:01:38

  • 每天一分钟 强壮粗腿变纤细

    有很多的朋友大腿比较胖,看起来就像运动员地腿是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法,真的就要1分钟哦!不信,您就来试试!
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    2017-01-21 19:01:36

  • 8个非运动妙招,让你躺着瘦大腿

    不想在健身房汗流浃背,更不想在美食面前欲语还休,作为一个“悦己”的女人,当然要知道最完美的瘦身方案。现在就来告诉你8个最棒的非运动妙招,不用动,躺着就拥有完美的纤纤玉腿!
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    2017-01-21 19:01:34

  • 超棒小妙招,让你的腿部线条更加完美修长

    想让你的双腿在夏天变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有几种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。
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    2017-01-21 19:01:31

  • 史上最简单易学的瘦腿操

    “发达”的腿部令人丧气,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,试试下面的美腿操,说不定会有意想不到的效果。
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    2017-01-21 19:01:28

  • 水中瘦腿操 修成超瘦大小腿

    夏天最好的有氧运动就是游泳了,在游泳之际,其实通过简单小动作就能快速瘦腿。下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效,让你在清凉之中修成美腿
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    2017-01-21 19:01:27

  • 水中瘦腿操 轻松快速修成超瘦大小腿

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    2017-01-21 19:01:24

  • 桥式瘦腿瑜伽 告别粗粗象腿

    瑜伽中的桥式动作能有效强化大腿肌肉,伸展我们的髋部,是很好的瘦大腿运动。今天就由瑜伽玉老师来示范桥式瑜伽的分解动作,并讲解做这个减肥瑜伽动作的要点。
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    2017-01-21 19:01:20



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