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  • 女人恢复自信魅力的瘦腿小妙招

    其实,只要找到正确的食物和方法,想不要好身材都很难哦!加油吧!
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    2017-01-21 19:03:47

  • 瘦腿翘臀四部曲 塑造纤长美腿

    如何瘦腿?怎样瘦腿最快最有效?其实,想要翘臀、瘦大腿可以做一些瘦腿操,让小编和你分享提升腿部力量和紧致大腿的有效方法,一起来做瘦腿运动,让你美腿又翘臀。

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    2017-01-21 19:03:45

  • 轻松瘦小腿 告别萝卜腿

    这里教大家一个十分简单的方法:用手量量你脖子的周长,在量量小腿的周长,正常的小腿围度应该与之相近,如果多太多,就是过粗了。
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    2017-01-21 19:03:43

  • 起立与坐下 美化下半身线条

    准备坐在办公桌前开始一天的工作之前,做一些锻炼臀部与大腿肌肉的练习。可以美化下半身线条,紧致肌肤。

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    2017-01-21 19:03:40

  • 简易家居减肥操 纤体瘦大腿

    在家不知到该怎样减肥,为如何减肥和瘦大腿而备受困扰?让小编教你几套纤体瘦身操,让你快速瘦大腿,掌握最有效的瘦腿方法,成就你的一双美腿。

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    2017-01-21 19:03:37

  • 夏季瘦腿方案 秒杀七种不完美腿型

    粗腿的MM各有各的减肥烦恼,有的想要瘦小腿,有的则想瘦大腿,那么到底是怎样的瘦腿方法才适合自己呢,让小编和你分享不同情况的瘦腿方法。

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    2017-01-21 19:03:35

  • 美腿塑型5招 快速提升魅力指数

    一双修长笔直的双腿对男人的诱惑指数当然是五颗星,而且也能让女人信心得到极大的提升。一双“美腿”既要兼顾修长的腿形、笔直的线条、肌肉的匀称,更要兼顾肌肤的光滑。这看似是极为苛刻的要求,但其实,我们在日常生活中多注意一些细节,就能获得意想不到的惊人成效。快跟小编一起来看看吧!

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    2017-01-21 19:03:32

  • 15个妙招让你狂瘦下半身

    经常久坐的OL们最烦恼的事情就是下半身肥胖,吃的多运动的少,脂肪就会容易堆积。要瘦下半身其实很简单,只要你遵循以下这19个小方法,保准你立马变苗条。

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    2017-01-21 19:03:29

  • 粗盐瘦腿 效果最佳

    有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:特别是大腿外侧,极易鼓出两团赘肉,像是挂上去的两只口袋,好不恼人。而今裙子越穿越短,双腿岂可越露越怯?
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    2017-01-21 19:03:27

  • 10分钟健腿操练出匀称美腿

    下面这套简单的健腿操,不仅能增强下肢肌力,更能使腰部、髋关节得到锻炼。
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    2017-01-21 19:03:25



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