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下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可。下蹲运动动用的都是大肌肉群，能消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，每天只需5-15分钟坚持练习就可以有减肥的效果。
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2016-08-18 10:36:53 
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女生标准腿型是什么样？一般判定腿是否标准遵循“五处紧贴、四处分开”。最经济实惠好的就是锻炼。其次就是大腿脂肪抽吸。
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2016-08-16 09:42:00
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要露不要遮！每天哪胖遮哪的姑娘，为什么不花点时间花点心思把多余的脂肪减掉呢？你缺的不是时间和毅力而是缺的方法和体验成功的乐趣，从现在起动起来吧！美体瘦身，无论何时出发都不晚！
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2016-08-11 08:17:19
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爱美之心人皆有之，每个MM都渴望拥有一双纤细的美腿。那么MM们应该如何瘦腿呢？不妨看看为你准备的9个瘦腿妙招吧，掌握这些方法，让你的双腿一瘦再瘦。
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2016-07-25 09:24:57
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走在大街上，满眼都是穿着短裙热裤大秀美腿的MM，你是又羡慕又嫉妒？小编今天教你如何瘦腿，帮助你迅速甩掉腿部脂肪，踢开大象腿，秒变小细腿。
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2016-07-23 16:35:14
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对于上班族来说，美腿人人想有，无奈根本没有多余的时间做一系列严格的瘦腿运动。想要做到既瘦腿又不耽误工作，就一起来看看八种时下最热腿部减肥方法吧。坚持按照这八种腿部减肥方法减肥，拥有修长美腿so easy!!!
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2016-07-23 14:44:31
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小腿肥胖是影响女性体态美的一个重要因素。而且，在我们的观念中，小腿是最难瘦下去的一个部位,下面就给大家介绍一些近年来最流行、口碑最好的瘦小腿妙招，让你轻松重现纤细美！
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2016-07-21 17:15:22
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2016-07-08 17:45:28
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不同腿型的瘦腿对策是不一样的，根据下面的方法鉴定一下自己的腿型，选择不同的瘦腿方法吧。
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2016-07-04 11:51:43
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上班族因为时间和地点的原因，减肥相对困难，这里有瘦腿小技巧，让你秒变瘦腿女王。
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2016-07-04 10:57:43
