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我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。
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2017-01-21 08:28:22 
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减肥不仅仅只是挨饿，还需要聪明的大脑!这也是为什么有人轻轻松松减肥成功，而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，你一定要会正确识别。
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2017-01-21 08:28:19
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常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
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2017-01-21 08:28:16
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专家指出，女性偏胖是营养不良。这是一个值得研究的话题。在这个物质过剩的时代，还会因为营养不良而患上肥胖症。那是问什么呢?我们一起去看个究竟。
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2017-01-21 08:28:13
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现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。
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2017-01-21 08:28:11
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追求骨感、节食享“瘦”的女性正在成为营养不良的主要受害者，可是她们大多数认为营养不良顶多让人觉得无力，没什么大不了的，重要的是，我瘦了!事实上，营养不良带来最严重的后果，甚至会危及生命。
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2017-01-21 08:28:08
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很多MM减肥倒是非常地卖力，但是就是少见成效。其实她们在减肥的过程中犯下很多不该犯的错误，下面就让小编带你们去认清那些错误是在减肥期间不可以犯的!
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2017-01-21 08:28:06
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为什么有的人越忙越胖?难道办公室让你食欲增加?为什么有的女人天天吃冰淇淋还不会发胖?为什么你每周去三次健身房还不能把自己塞进小号牛仔裤?与发胖有关的不是食物，而是你的饥饿习惯。
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2017-01-21 08:28:04
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不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方丽，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
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2017-01-21 08:28:01
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减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。
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2017-01-21 08:27:58
