-
从巴西模特因为减肥而瘦死的那一天开始，追求瘦骨嶙峋的“骨感”美时代正在缓慢结束，带有一定脂肪量的匀称甚至偏胖身材开始回归“女性美”标志。
[详细]
2017-01-22 08:34:27 
-
唱K瘦身的原理非常简单：当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧，帮你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。
[详细]
2017-01-22 08:34:25
-
水肿时，滞留在体内的都是混浊的脏水，要排除这些水，最有效的方法就是汉方药膳疗法。治疗方法是服用数种自然药材混合制成的汉方药物，而这些药材都有许多中国传统的理论做根基。譬如，最好摄取可以温势身体的阳性食物，隔夜的茶会产生有害身体的成分，绝对不可饮用等等。汉方药材没有即效性，可是能使你得到真正的健康，又能调理出窈窈的身段。
[详细]
2017-01-22 08:34:22
-
大家都知道，奶粉的营养价值很高，而脱脂奶粉不仅适合怕胖的女生，又很有饱足感，到中午也不会觉得很饿。而中午和晚上各吃两个鸡蛋。但这个吃蛋的方法可是有讲究的，把两个鸡蛋打碎，用两碗水调和，加少许盐，放到锅里蒸20分钟后便可食用。这样蒸出来可是满满的一小盆哦，不但好吃营养，而且是饱饱的。
[详细]
2017-01-22 08:34:20
-
健身状态是同样道理，健身时只想着健身的事情，想我如何拉伸四肢，如何让动作优美。而不在健身状态，是指你的大脑和四肢能够较好地配合。进入健身状态时，健身者往往会心态平静、精力充沛，充满自信地积极应对挑战，全力以赴发挥最佳水平。这种状态实际上是一种本能式的运动状态。在这种状态下，你会完全脱离忧虑、毫无顾忌，自信而放松，最佳水平自然而然地表现出来。如果你带着不愉快的心情，或带着沮丧情绪参加健身锻炼，在锻炼中思绪杂乱，注意力不集中，这些都将影响锻炼效果。
[详细]
2017-01-22 08:34:17
-
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦
[详细]
2017-01-22 08:34:14
-
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
[详细]
2017-01-22 08:34:12
-
花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为长生果，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，坚持服用，可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是，食用老醋花生要适量，最多十几粒，吃后一定要及时漱口，否则对牙齿健康不利。
[详细]
2017-01-22 08:34:09
-
饮食减肥和你的血型也是相辅相成的，按照你的血型选准食谱，让你的减肥之路更加轻松，下面一起来看血型减肥食谱
[详细]
2017-01-22 08:34:06
-
近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们防止肥胖控制体重，花生减肥法可以帮助你轻松瘦身！
[详细]
2017-01-22 08:34:04
