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看起来似乎一整天都不停地在吃东西，但是其实看过之后，发现量都很少，真正记录下来热量也并不高。有些人刚好相反，他喜欢正餐一次可以吃进很多东西，不喜欢零食，但食量很大，那么，就可以将饮食里的先后顺序改变，比如说，把淀粉类的东西放在最后吃。
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2017-01-20 20:44:39 
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网友MM今年22，减肥资龄足有4年，身高160CM，体重47KG，5年前最重时达60KG。尝试过吃减肥药、喝减肥茶，抹减肥膏，吃减肥餐、做运动等等多种减肥方法。
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2017-01-20 20:44:37
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行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。
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2017-01-20 20:44:34
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我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤，当时非常地开心，以为这次减肥成功了。
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2017-01-20 20:44:33
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一位十八岁MM经过三个月不懈的减肥努力，体重下降了十多斤!以下是她的减肥私招!
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2017-01-20 20:44:30
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肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡，不论是男人还是女人，这个问题都很严峻。如何科学减肥?
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2017-01-20 20:44:27
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肥胖症又名肥胖病。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组(TOTF)指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。因此，减肥迫在眉睫。
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2017-01-20 20:44:25
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1.早上起来第一件事情是喝杯温水冲的大麦若叶青汁(老师给推荐的，便秘的加蜂蜜，口感也会更好)小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。
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2017-01-20 20:44:22
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慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放松为原则，它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑几乎是参加人数最多的休闲健身活动，已成为人们生活中不可缺少的一部分。
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2017-01-20 20:44:19
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韩国明星金俊熙那魔鬼般的身材令多少少女为之羡慕，多少少男为之倾心。想拥有她这般好身材其实很简单，今天金俊熙为我们分享了她那瘦身的秘诀：五套简易速效减肥操，赶快来学吧!
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2017-01-20 20:44:17
