冬天血液循环不好,最容易引起水肿。下面,小编教你一个减肥妙招——泡脚减肥,每天泡15分,3个月轻松瘦17斤没问题。
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2017-01-20 19:44:49
5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降,而你又没有提供热量的时候,身体会自动从其它地方找热量来供应所需,这就是最佳的减肥时机。
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2017-01-20 18:50:04
“一周快速减肥法”,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。
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2017-01-20 18:47:20
您喜欢泡澡吗?想必大多数人都非常热衷于泡澡吧。事实也证明,半身浴有益身体健康,美容瘦身。洗个半身浴,享受泡澡乐趣,流汗之后让肌肤喝足水!
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2017-01-20 18:47:10
薏米红豆粥的做法很简单,家常都可以经常做,薏米红豆粥的功效是祛湿。虽然薏米红豆粥很容易做,但是熬薏米红豆粥仍有一定的讲究与技巧。下面就为大家介绍家常的薏米红豆粥的做法。
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2017-01-12 11:39:38
渐入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。那么冬季如何养出水嫩肌肤呢,一起来了解。
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2016-12-27 08:45:05
跳舞也是一种燃脂塑形的运动,并且跳舞时间长了,人的气质就会慢慢呈现。如果你想要减肥的同时塑造自身气质,下面这些减肥健身舞也许很适合你。
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2016-12-19 08:45:07
冬天吃什么食物可以减肥?天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学好选择减肥食品。常吃以下的8类瘦身食品,可以助你保持窈窕。
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2016-12-13 09:43:07
如果你也准备跟上晒身材的大军,那赶快把你的小粗腰给收起来吧,瘦下来后你就是下一个A4腰女神哦。
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2016-12-06 08:32:46
减肥最重要的一点就是管住嘴巴,但面对美味的零食诱惑,想必大家都很难抵抗的了。怎样才能减肥成功?一定要抑制内心想吃零食的心。减肥小妙招,只要做好生活里的小事情,瘦身就是这么简单。
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2016-11-30 08:11:05