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对于只想依靠节食瘦身的懒美眉来说，既要克制住自己狂购零食的冲动，还要被一大堆写着“低脂”、“低热量”的食品标签迷惑，眼花缭乱的不知如何选择。看看下面我们为你精心制作的减肥购物清单吧，你会得到满意的食谱。
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2017-01-22 07:11:56 
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减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的！
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2017-01-22 07:11:54
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减肥：一天中最关键的30分钟，30分钟,午餐,晚餐,饭后
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2017-01-22 07:11:53
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2017-01-22 07:11:51
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如果你找不到人陪你一起跑步，就带上你的狗狗吧！你有没有发现，遭遇变胖“厄运”的仅仅是你一个，还有你家的狗狗！它吃得比你还饱，睡得比你还香，想不胖也难了！花点时间跟你的狗狗一起散步去吧，这是一双赢的锻炼计划，你和狗狗都有会收到良好的减肥效果哦。根据哥伦比亚大学的一项研究表明，每天步行20分钟，每个星期出“溜”5天，你一年就可以轻松减掉14磅了！
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2017-01-22 07:11:51
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伴随着喧嚣的夏季结束，凉爽的秋天已经姗姗而来，在秋高气爽的秋天，走出城市，走进大自然，放慢生活节奏，解除工作压力，让身体和精神得得到放松和愉悦。如何在享受美丽风景的同时收获减肥成果呢？
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2017-01-22 07:11:49
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每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。
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2017-01-22 07:11:46
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2017-01-22 07:11:46
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2017-01-22 07:11:44
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三小时减肥法则乔治是瘦身栏目的专栏记者，也是三小时瘦身法则的作者。他认为低碳水化合物减肥法可能令人发胖，而时间的把握才是成功减肥的关键，计划就是一切成功的开始，他甚至鼓励读者可以每天享用糖果。
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2017-01-22 07:11:42
