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女性的美丽，靠的不仅仅是衣妆，更重要的是健美的身材和高雅的气质，而这些其实是可以练出来的。当然，我们未必可以抽出整段的时间来锻炼，但只要在日常生活和工作中花一点心思，每天付出一点努力，也可令自己日益靓丽。
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2017-01-22 07:12:25 
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2017-01-22 07:12:24
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美国最大的著名减肥专家weightwatchers已经为数十万人消除赘肉，并且基本没有反弹成功地减肥。据调查，在他们那里减肥成功者都有一个良好的生活习惯。但良好生活习惯的养成需要付出一定的努力，这个很多人都知道，但是很少有人能做好。那么怎样才能在日常生活中轻松地养成良好的生活习惯？前美国高级私人教练金山(BLOG) 结合中国人的实际情况，为大家量身定做了一个轻松自在的日常生活塑形计划，你可以结合自己的实际情况慢慢修正。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。
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2017-01-22 07:12:22
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2017-01-22 07:12:22
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2017-01-22 07:12:19
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3R减肥法是用三种方法交替进行的一种综合性健美减肥方法。效果可观者在一个月内可减肥8千克。
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2017-01-22 07:12:19
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凭借自己距离心脏、肝脏近的优势，常轻而易举地进入血液循环，沉积在动脉血管壁，引起动脉粥样硬化。所以，只要发现腰围等于或大于臀围，尽管表面看来不那么胖，或者体重还没有“超标”，都应高法尽快把聚积在这里的脂肪躯赶出去，在能量代谢中能与消耗，减少后患。
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2017-01-22 07:12:17
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很久以前就听一位减肥的大姐说，女人三十岁以后就会变胖。现在仔细看看身边的人，三十岁还保持良好身材的还真是不多。所以，二十岁的女人看长相，三十岁的女人看身材，此话是有几分道理的。
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2017-01-22 07:12:14
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减肥，你怎么减?想看看别人怎么成功减肥吗？到这里来看看我们推荐给你的方法……
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2017-01-22 07:12:12
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2017-01-22 07:12:11
