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人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。
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2017-01-22 07:09:06 
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慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧!
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2017-01-22 07:09:03
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瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢！
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2017-01-22 07:09:00
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想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅18个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效
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2017-01-22 07:08:58
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很多生活细节，只要我们改变一下动作，就可以轻松达到减肥效果。比如刷杯子瘦手臂，反手拿重物提臀瘦手臂，读书收腹减腿法，开门瘦四肢等方法。
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2017-01-22 07:08:58
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要使身体的产热保持在最佳状态，必需有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以提高代谢率，促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。下面来看看燃烧热量最快的几种方式。
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2017-01-22 07:08:55
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每天只需要九分钟，你就能拥有窈窕和性感，还等什么呢，赶快行动吧。
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2017-01-22 07:08:53
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旅游不仅是心灵的放松，更是一场极好的“轻身”运动呢，电影《减肥旅行团》里，赚钱有方的侯耀华的生财之道就是拉着一群胖子边旅游边减肥，一举两得。马上就要迎来假期，计划着出游的你，如何在享受美丽风景的同时不经意间收获减肥成果呢?以下几个运动项目就是你长假出游的最佳“轻身助手”。
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2017-01-22 07:08:50
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随着夏天的一天天临近，眼瞅着减肥旺季就要到了。又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。
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2017-01-22 07:08:47
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女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！瘦身有很多种方式，找一个喜欢的，让瘦身成为件快乐的事情！
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2017-01-22 07:08:44
