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体质会影响你的体重。同样是每天坐８个小时的白领，拥有ＮＥＡＴ体质的人消耗的卡路里比普通人多５０％。这意味着同样是坐着一天什么都不干，你的水桶腰会越来越大，而人家却能消耗３０００卡路里，相当于６个巨无霸。
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2017-02-16 02:05:17 
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如果你节食不吃肉；如果你只做有氧运动但是忽略力量训练；如果你只是重复的练一套动作………那么这些很有可能就是你减肥不成功的大禁忌！想要减肥成功，力气不白费，现在就教你！
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2017-02-16 02:05:15
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繁忙的工作之后，我们都想好好放松自己，无形中就牺牲掉了让我们活得更健康的一些生活方式。因为要放松，我们上网，刷朋友圈；因为不想劳累，我们牵挂外卖。就像网上的一个段子说的：“我有一个梦想，一间大房，面朝大海，春暖花开，有空调，有ＷＩＦＩ，还有外卖”。但是我总在思考，如何才能做到忙碌中懒而健康地生活呢？
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2017-02-16 02:04:53
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新研究发现，在没有女人陪伴的情况下，男人一起锻炼可使减肥效果提高两倍。利兹城市大学研究发现，全男生健身减肥班平均减肥１２．８公斤。而那些参加多数成员为女性的减肥班的男生，同期平均仅仅减掉３．２公斤。
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2017-02-15 02:05:07
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手掌饮食，用自己的手掌作为量尺，来判断每天各种食物到底该吃多少，可以吃出你想要的苗条身材。
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2017-02-14 02:05:37
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亲爱的朋友们，最近是不是整天参加各种聚会呢？是不是整天都沉浸在吃吃吃的世界里？
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2017-02-14 02:05:26
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想要减肥的人，首先要弄清楚自己属于什么类型，虚胖和真胖是有区别的，减肥方法也是不一样的，那么虚胖的人到底怎么减肥才是最好的呢？今天小编就带大家了解下虚胖减肥。
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2017-02-10 02:04:20
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春节后减肥 小心７个误区。春节期间不仅心情放松了，胃口也大开了。是不是在春节过后感觉到自己又胖了几斤？那是很正常的事情。
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2017-02-09 02:05:36
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过劳肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，这与体内的应激激素皮质醇分泌过多有直接关系。
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2017-02-09 02:04:41
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人的体质是否容易发胖，以及新陈代谢水平都和肠道健康有关，所以他觉得，只要在平时的饮食以及生活习惯上有所调整，通过“吃” 就能轻松获得不易发胖的体质，当然，这个观点已经在他众多粉丝的亲身实践中得到了证实。
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2017-02-09 02:04:39
