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一直采用健康瘦身计划的人士，在减重初期获得空前成功，一个月减好几斤。可是当体重下降到某一水平后就不再变动，就算吃得很少也没有改善的迹象，我们称为“瓶颈期”。在瓶颈期这段期间，是意志力备受考验的时间，如果能努力坚持便能突破这“瓶颈期”，体重自然会骤然下降，否则只会停滞不前，反弹回昔日的体重。
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2017-01-22 06:20:39 
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节食、运动、药物……凡是能够想到、做到的方法都试了一遍，结果，钱不少花，罪不少受，唯独不见减肥成果，怎么办？怎样做才能成功减肥不伤身？赶紧看看下面的减肥妙招吧。
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2017-01-22 06:20:36
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虽然你的健身卡直到过期也难以动用那么几次，但你一直坚信生命在于运动，当然这话一点没错，而且相当正确。不过，除了挥汗如雨，心跳加速能提高身体机能以外，有时候静静地坐下也是一种非常利于身心健康的运动。
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2017-01-22 06:20:34
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今天是国庆假期后上班的第一天，是不是觉得异常困顿？是不是突然发现身上的肉肉也长多了？下面编辑针对假期过后的各种症状提供了对策，赶紧一起来恢复一下精气神和身材吧。
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2017-01-22 06:20:31
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十一长假一晃而过，今天开始进入正轨，减肥计划也一样。下面编辑教你一套节后减肥方案，教你首先从清肠着手，轻松实现节后减肥目标。
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2017-01-22 06:20:29
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假期最后一天一般都呆在家里。下面编辑教你一日减肥计划表，让你从早到晚不停减肥排毒，轻松做个无毒美人。
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2017-01-22 06:20:26
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有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。其实，减肥可以在日常生活中随时开始，只要平时多留意这些瘦身减肥小窍门，减肥也就能轻松开始，并获得较好的效果。
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2017-01-22 06:20:24
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即使再怎么节食，再怎么努力运动，浮肿的身材依旧不变？其实，这有可能是因为身体受凉、缺乏运动造成气血循环变差而导致的身体浮肿。所以，要减肥，消除浮肿同样重要。
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2017-01-22 06:20:21
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十一国庆假期到了，出去玩、朋友、美食……减肥计划又要破坏？最怕发生暴饮暴食的情况，怎么避免？有什么假期减肥攻略吗？赶紧看看下面的内容吧。
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2017-01-22 06:20:19
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为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，`因为饮食习惯是关乎你的身材。下面9种不良饮食习惯最易导致身材变形，看看你遭遇了没？
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2017-01-22 06:20:16
