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国庆降至，大家有什么好节目呢？很多人在国庆过后都会胖了来上班，国庆该如何减肥呢？那你就要留意以下的减肥秘方了。让你开心过个假期，并且轻松减掉身上多余的脂肪。
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2017-01-22 06:20:13 
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马上就是十一长期了，不少人调休或者是请假，零零总总加起来，差不多10多天的假期。这期间，非常容易作息混乱，减肥计划终止不说，熬夜、胡吃海喝更是常有的事，这是非常不健康的。下面编辑推荐一套国庆减肥计划，让你有条不紊地过假期并且不长肉。
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2017-01-22 06:20:11
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你是否还在坚持卡路里减肥法，计较每一样食物的卡路里含量？你是否因为担忧热量超标而放弃美味的食物？更糟糕的是，就算你把自己饿个半死，体重计的数字却一直反反复复？其实只要改变一下饮食习惯就能轻松大瘦身，下面编辑为大家推荐8个有效瘦身的小秘诀，想瘦的你快来学下吧！
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2017-01-22 06:20:08
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时下，减肥的方法多种多样，归纳起来，无非是增加消耗，减少摄入。其实，提高自身的基础代谢率才是减肥的关键。基础代谢率的高低关乎你的健康，关系到你身体是否肥胖和衰老的速度。
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2017-01-22 06:20:06
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减肥一定要讲究方法和步骤，不可能一蹴而就。下面编辑教你科学的减肥7步骤，一步一步帮助你实现减肥的目标，赶紧看看吧。
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2017-01-22 06:20:04
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有谁知道新陈代谢同个性有关呢？事实是，如果你想要瘦身，最好先更好地了解一下自己。下面就来看看你是否具有以下特征呢。
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2017-01-22 06:20:01
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唱歌减肥法？是的，你没有听错，唱歌也能减肥。研究证明，唱1首歌=跑步100米，想减肥又爱唱歌的，赶紧唱起来吧，把身上的脂肪一点一点唱走。
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2017-01-22 06:19:59
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减肥方法层出不穷，另类瘦身法也有不少，但是睡眠减肥这个窈窕秘诀你听过吗？下面编辑为你介绍另类瘦身法——睡觉减肥法，让你轻松做个睡美人。
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2017-01-22 06:19:56
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很多减肥人士都认为，减肥最难做的就是坚持，其实，生活中，我们可以做一些小的改变，就可以让减肥可以轻松坚持下去。具体要做哪些改变呢，我们一起来看看吧。
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2017-01-22 06:19:54
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很多人认为减肥就要把多余的脂肪除去，其实不尽然，脂肪也有好坏，我们应该撇去坏脂肪，留下有益脂肪，这样你的减肥将会更健康更安全。
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2017-01-22 06:19:52
