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膳食纤维除了能帮助消化，更对治疗便秘有一定的帮助。在饮食中增加膳食纤维的摄取就能轻松解决便秘问题，下面就教你如何在饮食中治疗便秘，便便快通畅。
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2017-01-22 06:01:28 
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那些嫌自己身体不够纤细的美眉。是不是很想轻轻松松就能把肥减了？那赶紧往这边看看吧，今天小编就介绍给你几个轻松减肥的小妙招，真的非常有效哦，有心的朋友不妨试一试哦。
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2017-01-22 06:01:26
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大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你享受美味同时吃出窈窕。
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2017-01-22 06:01:23
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为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。
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2017-01-22 06:01:20
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还在担心经期不能跑步等剧烈运动而暂停了减肥大业？还在担心经期运动会造成未知伤害？小编为大家扫盲，科普因经期剧烈运动而造成的各类伤害，推荐适合经期减肥塑性的各项拉伸运动！动起来吧！
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2017-01-22 06:01:18
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只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的。
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2017-01-22 06:01:15
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减肥期间真的不能吃肉吗？其实，只要掌握饮食减肥秘诀，还是可以适量食用肉类食品的。今天小编就来教大家减肥期间猪肉要怎么选怎么吃才不会胖，让猪肉从减肥凶手变成助手！
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2017-01-22 06:01:12
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追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。
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2017-01-22 06:01:09
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都说减肥永远是女人一生的话题，和多女孩都喜欢用快速的减肥方法来减肥，那就是吃减肥药，可是，减肥药会对身体有副作用造成不小的伤害，那么什么方法能健康的减肥呢？今天小编就来告诉你中医减肥的七大超级攻略。
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2017-01-22 06:01:07
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不少人在夏天才开始减肥，为了能穿上漂亮的比基尼和小吊带、小短裙；而到了秋冬，由于天气变冷，衣服穿多了看不出身材，于是就开始放慢减肥的脚步。可是你知道吗，秋冬才是减肥的好时机哦！
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2017-01-22 06:01:04
