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卡路里——知道怎么计算热量，怎么减少热量是减肥的关键。计算卡路里是很容易也很有效的。这篇文章将会让你对卡路里有一个全面的认识。
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2017-01-21 10:04:16 
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你曾经想过有些人怎么吃都不胖，而有些人怎么努力也减肥不成功吗？这是因为一个人的体型决定了一切。正确地了解体型，才能找出有效的减肥方法。
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2017-01-21 10:04:14
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身体机能的变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。
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2017-01-21 10:04:14
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最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧！
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2017-01-21 10:04:09
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很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？
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2017-01-21 10:04:07
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拥有一副魔鬼身材是每个女人的梦想。可你知道吗？女人在不同年龄段瘦身的方法有所区别。
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2017-01-21 10:03:57
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要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。
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2017-01-21 10:03:55
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实际上，减掉脂肪的关键是在饭后30分钟。原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？
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2017-01-21 10:03:52
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在摄取脂肪不过量的前提下，再讲究摄取脂肪的质量，调整不同脂肪种类的摄取，这样既吃得窈窕又吃得健康。
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2017-01-21 10:03:51
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对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有“设定点”。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重；当体重减低时，则促使身体节省能量以增加体重。
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2017-01-21 10:03:50
