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2017-01-21 10:02:57 
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随着现代人们生活水平的提高，营养和健康知识的贫乏，人群中肥胖者越来越多。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。
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2017-01-21 10:02:54
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减肥需要长期持久的耐心和毅力，如果你不恰当的来减，恐怕减去的不是脂肪却是健康。每个人在减肥的过程中都会遇到这样或那样的问题，今天我们就来为你解惑！
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2017-01-21 10:02:52
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说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。
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2017-01-21 10:02:49
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一项调查显示：最近10年来国人的体重指数平均增加了0.5至2.1，就是说全民发胖了，用大众的话说这叫“发福了”！
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2017-01-21 10:02:47
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一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。
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2017-01-21 10:02:44
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减肥在专业领域一直是永久的课题，从研究者的反馈来看一直都没有一个最完美的减肥方法，其中，控制食量加强运动，也是目前为至，最被认可和科学的减肥方式。
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2017-01-21 10:02:42
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错误的修身方式造成了身体营养的额外流失，其结果往往得不偿失。其实，修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，一样可以吃出窈窕和健康。
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2017-01-21 10:02:39
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健康减肥的六要素，下面介绍十种减肥需要注意到的地方，只要坚持一定可以减肥成功的哦。
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2017-01-21 10:02:36
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有很多人减肥首先想到的就是节食，但节食容易使人的基础代谢率下降，特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力，而且人体在燃料脂肪时也需要均衡营养的配合，如是一味的少吃，减掉的大多会是肌肉，并不是脂肪。
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2017-01-21 10:02:34
