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所谓GI，即GlycemicIndex“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖上升会导致胰岛素分泌，而骤升的胰岛素是促进脂肪形成的元凶。选择低GI食物，可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。食用适中GI值的食物，是控制体重的关键。
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2017-01-21 10:01:44 
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导读：曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。
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2017-01-21 10:01:42
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BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
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2017-01-21 10:01:39
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肥胖不仅是由于超重而引起的身心障碍 ，并且有严重的异常代谢后果。心血管方面的变化意味着高血压发生率会明显增加 ，但是体重增加对血脂和血糖代谢变化的影响更复杂。对美国的数据进行分析后发现 ，肥胖可在短期内就增加葡萄糖耐受和糖尿病的危险性。当体重指数 （ BMI ）超过 19时 ，上述危险性即随 B MI的增加而呈进行性增加。
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2017-01-21 10:01:37
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据一项对女性“真假减肥”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。
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2017-01-21 10:01:36
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近日发布的一项报告称，大腿和臀部脂肪较多的人可能更长寿，因为脂肪能锁住有害的脂肪颗粒，并可有效分泌出有益化合物。
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2017-01-21 10:01:33
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一项新的研究表明：肥胖和超重女性易发生妊娠期糖尿病、难产和其他一些问题。
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2017-01-21 10:01:30
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据《国外科技动态》介绍，今年国际肥胖症大会发布报告认为，全世界因患肥胖症死亡的人数是饿死人数的两倍多，中国平均每百人中有６个是胖子。
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2017-01-21 10:01:27
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动物的神经系统通过产生促进或抑制食欲的内分泌因子，从而形成下丘脑神经投射环路，它们构成食欲调节网络。其中，下丘脑的弓状核（arcuate nucleus）是调节能量平衡的关键结构，而瘦素（leptin）是下丘脑投射正常形成所必需的因素。
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2017-01-21 10:01:24
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研究结果发现，研究对象的BMI指数（即人的体重与身高平方的比值）越高或者说越肥胖，其大脑额叶、顶叶和颞叶区域白质内的N－乙酰天门冬氨酸盐（NAA）含量越低。
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2017-01-21 10:01:22
