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许多错误的饮食观念在运动者的心目中根深蒂固，致使不少减肥者在健身房里进行再多的运动，减肥却不见成效，本文帮你了解关于减肥的饮食误区，让你减肥起来得心应手。
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2017-01-21 10:01:19 
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减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。
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2017-01-21 10:01:17
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柠檬汁能溶脂：英国食品标准局认为，虽然柠檬汁富含维生素C，但是它不能溶解食物中的脂肪。最好的办法只有少吃肉，或者只吃瘦肉。
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2017-01-21 10:01:15
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现代人越来越少有针对整礼性肥胖来做 「瘦身」，大多是针对身材某些肥胖部位做重点 「塑身」，随着年龄增长、喜好甜食、油脂摄取量惰多、久坐缺少运动等因素，皆会造成脂肪囤积于身体局部，最容易堆积脂肪的部位多在腹部、臀部和大腿，触摸皮肤时虽有平顺感，但视觉上较硬且有浮动感。
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2017-01-21 10:01:12
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美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。
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2017-01-21 10:01:10
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下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离“热量陷阱”，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。
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2017-01-21 10:01:08
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虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看，节食会不成功的五大原因吧！
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2017-01-21 10:01:06
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你知道你为什么胖吗？许多人的答案都是否定的。如果你想减肥，必需先要找到你发胖的原因。下面列举了各种发胖原因，看看你犯了哪一种。
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2017-01-21 10:01:04
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为什么每天都严格控制食量，吃得已经很少，体重却还是不能降下来呢？小编今天就来为你揭晓让你吃得少也无法瘦的五大原因：
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2017-01-21 10:01:03
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减肥，似乎每个女性都提及过。如今的减肥方法千奇百怪，即使照著各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来。有时会有一阵子的停滞期，有时候又会不明不白地胖起来，真是令人心灰意冷。所以我们建议您，一定要保持愉快喜悦的心情，这样才能达到减肥的目的。
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2017-01-21 10:01:00
