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俗语有“水肿”一词，即水也会成为发胖的原因。这只是体重的一时增加，与原本肥胖（脂肪异常增大的状态）的人完全无关。从这个意义上说，减肥刚刚开始的时候，很多人体重都会急剧减少3—4千克，但实际上其中的70%都是身体多余的水分，脂肪并没有被燃烧掉多少。
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2017-01-21 07:27:22 
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体重控制专家提醒，众多不健康的生活方式，例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不规律以及情绪性饮食等，正在促使越来越多的肥胖产生。
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2017-01-21 07:27:20
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女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其不得不承认的是大部分的女性并不喜爱体育锻炼。而长期缺乏足够体育锻炼的结果相信谁都清楚！
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2017-01-21 07:27:15
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在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。
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2017-01-21 07:27:12
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每个女人都想要一个柳细般的细腰，可是这样的想法总是让她们扑空，她们的腰部总是受到赘肉的袭击，到底为什么腰部总是会赘肉横身呢？
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2017-01-21 07:27:10
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外卖、快餐热量大得惊人选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多
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2017-01-21 07:27:08
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办公室工作MM们注意啦！或许你感觉不到，可是没准你现在就在长胖中！只不过它是一个缓慢的过程，你没有发现而已。跟小编去看看下面的这些能让你发胖的条件，哪条是符合你的，要是想不让自己长胖的话，赶快改掉这些习惯吧！
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2017-01-21 07:27:05
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有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致，以下便列出4大易肥坏习惯，大家不妨自我检讨一下。
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2017-01-21 07:27:05
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虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看，节食会不成功的五大原因吧！
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2017-01-21 07:27:00
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年龄越大，消耗的能量越少；而运动越多，消耗的能量也就越多。消耗的能量多，就应该多吃一些；消耗的能量少，适当少吃一些。身体瘦弱一些的人可以多吃一些；胖一些的人就要适当少吃一些。这样做，一方面是考虑到机体能量贮存情况，另一方面也考虑到人们日常工作、生活的需要。
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2017-01-21 07:26:58
