-
世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。
[详细]
2017-01-21 04:43:40 
-
最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小编介绍五种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致！
[详细]
2017-01-21 04:43:38
-
办公室的MM由于长时间坐着，翘臀容易扁平、腹部也容易堆积赘肉。那要怎样才能解决这一问题呢?下面就为您介绍OL的减肥瘦身秘诀——去掉腹部赘肉、提臀……
[详细]
2017-01-21 04:43:35
-
整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，往往会形成下半身比上半身胖的形势，而发胖开始的征兆大都表现在小腹上。其实，对着电脑打字时，只要你稍加利用一下椅子，难看的赘肉也许就会渐渐消失了。
[详细]
2017-01-21 04:43:32
-
针对症状：工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。
[详细]
2017-01-21 04:43:30
-
由于工作的原因，很多女性朋友长期久坐在办公室，有的人甚至除了寥寥几次上厕所之外，一整天都不会动一次，因此腿部就没有得到很好的锻炼运动，血液循环也不畅通，导致的后果当然就是腿部变粗，水肿等问题。对于办公室瘦腿运动这个问题，上文为大家介绍了三种简单易学的方法，但无论是何种方法，要想产生效果，就一定要通过长期坚持才行，否则一切都只是纸张谈兵哦！
[详细]
2017-01-21 04:43:25
-
上班族每天过着朝九晚五的生活，看起来好像生活规律，外表光鲜，但实际上如果不注意保健工作，身体就会逐渐被透支。尤其是由于缺乏适当的锻炼，不注意日常饮食，长期下去肥胖就会找上门来，身材走样发胖，想想都是非常恐怖的。对于上班族如何减肥的问题，下文为大家介绍了四种方法，长期坚持下去一定会达到减重瘦身的效果的。
[详细]
2017-01-21 04:43:23
-
想通过运动来减掉身上的肥胖，或者通过运动来塑造自己的曲线身材，却又不想每天到健身房去报道，室内运动是最理想的选择。对于室内减肥方法有哪些这个问题，下文为大家介绍了四种燃脂的方法，但要想减肥成功，运动的同时还需要减少饮食热量的摄入，做好管住嘴，迈开腿，一定能瘦身成功的。
[详细]
2017-01-21 04:43:21
-
男人如果过于肥胖，这个时候看起来就会非常的不好看，除非自己的肌肉是非常结实的，那么看上去就会非常的壮实，给女人的感觉也是具有一定的安全感，那么男人减肥步骤是怎样的呢？男人想去减肥一定要正确的去选择减肥的方法，在减肥的过程当中也是要严格按照步骤来进行的。男性如果不按照减肥的步骤来做，那么很容易会给自己的身体造成伤害，所以我们在选择减肥方法时一定要具有安全性，而且不要急于求成。
[详细]
2017-01-21 04:43:19
-
在减肥过程中，饮食是很关键的，如果饮食结构不合理的话，减肥效果是很差的。所以想要减肥的男性朋友，一定要多注意自己的饮食，尤其是中午那顿饭，最为重要。那么男人减肥中午吃什么呢？
[详细]
2017-01-21 04:43:16
