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不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。
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2017-01-21 04:46:39 
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上班族整天坐着，久了下半身特别是腰腹部、臀部、腿部就积聚了不少肉肉，有一些小窍门，帮助忙碌的OL们适时瘦身。
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2017-01-21 04:46:37
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其实，奔三女人的苦恼，不光在于年龄危机，更是因为她们身上存在着各种增肥危机。稍不留神就会发现，今天这里长肉了，明天那里变粗了。千万别掉以轻心，或许你现在的症状还不明显，但再过个三年五载之后，可就再难以减下去了!要知道，这些潜在的增肥危机是日积月累而成，打好基础，解除隐患，才是当务之急。
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2017-01-21 04:46:36
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瘦大腿有小窍门，OL们平常只需花零碎时间就可以简易完成。
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2017-01-21 04:46:36
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夏天正是减肥进行时，“坐班族”应如何选择合适的瘦身运动？
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2017-01-21 04:46:31
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没时间去健身房?下面几组简便易行的健身小动作可以让你的身体得到随时随地的锻炼。
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2017-01-21 04:46:25
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你想减肥，但是每天都上班，哪有时间呢？下面小边给你列出两个成功实例，也许对你有所帮助呢。
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2017-01-21 04:46:22
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如果你准备在下午的时候小憩片刻，那么你并不是唯一的一个这样想的人。据报道，一半的女人在下午的能量消耗会减少。下一次，用一个快速、简单易行的方式来代替你的咖啡吧。
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2017-01-21 04:46:21
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运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，你平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗?因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。
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2017-01-21 04:46:19
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长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损， 有人因此患上颈椎病，长时间坐在电脑前更容易导致身体发胖。广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护人员一起研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可，且对场地的要求很低。这里特介绍几个训练动作以飨读者。
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2017-01-21 04:46:16
