-
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
[详细]
2017-01-21 04:40:34 
-
产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。
[详细]
2017-01-21 04:40:31
-
减肥是新妈妈产后康复的第一大主题，除了减肥食物，运动减肥，绿茶也可以减肥的哦。
[详细]
2017-01-21 04:40:28
-
为什么女性会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都可以避免的。
[详细]
2017-01-21 04:40:27
-
产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。
[详细]
2017-01-21 04:40:24
-
新妈妈们除了为宝宝的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢?我们为新妈妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。
[详细]
2017-01-21 04:40:22
-
产后妈咪们忙着照顾小宝贝，又在为发胖的身材着急，下面这28招能够帮助妈咪快速恢复好身材。
[详细]
2017-01-21 04:40:19
-
有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的塑身产品，并长时间穿著，在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。
[详细]
2017-01-21 04:40:17
-
妊娠引起的肥胖，有人称作母性肥胖综合征(Maternalobesity Syndrone)，是指妇女由于妊娠时因下丘脑功能紊乱引起代谢障碍特别是脂肪代谢障碍。由谢尔登(Sheldon)氏于1949年首先提出。认为引起这一综合征的发病机理可能是由于妇女在妊娠时由于下丘脑功能发生变化以及内分泌功能的改变常发生代谢紊乱，脂肪合成增加，孕妇在妊娠中期以后多数食欲增加，活动减少，故易造成能量摄人大于消耗，剩余能量以脂肪形式储存体内造成肥胖。
[详细]
2017-01-21 04:40:14
-
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。
[详细]
2017-01-21 04:40:12
