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“恢复完美身材，重塑自信身形”是许多产后女性的美丽梦想。许多产后特别是多胎产后女性都会发现自己身材变样：松弛的腹部皮肤，“囤积”于双腰部的赘肉，丑陋的“妊娠纹”等。该怎么办呢？
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2017-01-21 04:25:26 
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但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的运动。
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2017-01-21 04:25:24
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讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。
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2017-01-21 04:25:21
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怀孕期间由于身体的营养需要，进食大量的营养品，造成脂肪积累，导致肥胖：而且运动量少，使肌肉松弛下来，影响了身体的美感和健康。针对不同的部位，妈妈们应该做不同的运动达到瘦身的目的。下面为你们提供一些意见。
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2017-01-21 04:25:18
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产后减肥一直是新妈妈们的心头大患。产后鼓起的大肚子更是让新妈妈的身材大走样。如何产后减肥才既安全又健康呢？如何收腹减肚子呢？下面小编为你介绍一些产后减肥立竿见影的减肥收腹减肚腩法吧！从产后防范到学产后减肥经验，应有尽有。
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2017-01-21 04:25:16
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不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心，恢复美腿的风采也并非一件难事。
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2017-01-21 04:25:14
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拉伸肌肉，让肌肉线条走向修长，这可以帮助新妈妈们产后减肥保持完美曲线。下面就介绍几组帮助妈妈们拉伸肌肉，修饰完美曲线的产后减肥动作。
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2017-01-21 04:25:10
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吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，也是一种健身方式，不但能锻炼面部肌肉，进行面部按摩，有抗衰老的美容效果，还能吹平大肚腩。
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2017-01-21 04:25:08
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让孕妇门最头疼的事就是，生完孩子后身材就像气儿吹的一样，很难再回到怀孕前的苗条。其实，专家提醒，产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因为喂母乳有助于消耗母体的热量，其效果比起节食、运动，丝毫不逊色！
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2017-01-21 04:25:06
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生完宝宝的漂亮妈妈们都想快速产后减肥，恢复身材。但是容易掉进产后减肥的误区。下面就来告诉各位漂亮妈妈产后瘦身容易走进的4个误区，帮助新妈妈们认识产后瘦身误区，更好地恢复身材。
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2017-01-21 04:25:05
