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生命在于运动。老年人常健身，可以延缓衰老，增强身体体质，减少患病的机率。
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2017-01-21 06:10:45 
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很多人年轻时不注重身体的锻炼，步入中老年期，才发现自己的身体有些“不行”。其实，中老年人健身不怕晚，最怕偷懒。
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2017-01-21 06:10:42
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中老年人坚持锻炼可以改善身体素质，降低患病的风险，使骨密度增加，提高心肺能力。
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2017-01-21 06:10:39
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一般来讲，老年人1个月甚至2个月体重减轻一斤即可。因为这样算下来，一年即可减肥6~12斤，因此老年人千万不可嫌减肥慢。另外，患有慢性病的老年人最好在医生的指导下进行科学减肥。
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2017-01-21 06:10:36
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老年人肥胖的原因十分复杂。其发胖的原因与年龄有关。年过40即可见迹象，年过50尤其显著，年纪愈大愈加肥胖。而且老年人肥胖的危害大，尤其容易因为肥胖引发下列疾病。
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2017-01-21 06:10:33
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中年人保持体重，不再发福，需要先调整自己的饮食。现在，让我们一起来看看中老年人如何减肥。
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2017-01-21 06:10:31
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网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。
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2017-01-21 06:10:29
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丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。
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2017-01-21 06:10:26
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在瑜伽练习中，他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧，希望自己的每一个姿势都能够做到位。但是在上过几次课之后，他们发觉，瑜伽的动作看上去是那么简单，怎么一做起来却是那么难，那么辛苦?于是就产生自己不适合做瑜伽的念头。
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2017-01-21 06:10:25
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一、饮食失节，痰湿阻滞。表现为平时嗜酒，膏粱厚味为餐，伴神疲乏力，身体重着，时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉濡骨。治疗宜健脾和胃，化痰燥湿。可服用加味保和丸。
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2017-01-21 06:10:22
