健康丰胸,做女人就要魅力四射

       罗曼·罗兰说：“女人不是天生为女人，而是后天成为女人的”。很多女人总是认为性感的双乳是天赐的，是无法改变的，但是每个女人都渴望性感的酥胸散发淡淡的诱惑。其实，性感的大胸是可以通过后天打造的，只要选对方法，就能让自己靓起来。那么如何健康丰胸，做一个魅力四射的女人呢？

　　胸部平坦下垂、胸型不佳、胸部线条不完美是众多女性的难言之隐。或许曾经想过去做隆胸手术，但心身痛苦的代价未免太大了；也曾尝试过那些广告媒体中的神奇丰胸产品，但结果往往是又一次失败的教训。为了美丽而不断追求的女性们永远也不会停下脚步，她们乐此不疲的找到各种塑造迷人胸部的法宝，但究竟哪一种更健康有效呢？那就让所有平胸一族的美眉们一起来见招拆招，共同体验一次丰胸革命吧！

　　1。胸部先天发育不良

　　胸部除了大小之外，线条和肤质也是很重要的。超过20岁，其实就没有太多有效可以让胸部再度发育的方法了！就算有功效，大多也都只是短暂的肿胀或是荷尔蒙的副作用。但是气血循环良好的身体自然就会有既丰满坚挺又结实的胸部，所以按摩、食补与运动都还是有帮助的！不一味地追求大，而是更有型更挺拔，才是你需要努力的目标！

　　如何过招

　　锻炼：如果你有上健身房的经历，可以发现许多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过锻炼，我们的胸部可以得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。双侧的乳房肌肉组织各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房应根据你的情况分重点地锻炼。

　　2。内分泌失调，雌激素分泌不足

　　内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息的变得“波涛胸涌”。

　　如何过招

　　中药丰胸：中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。

　　3。发育时期因营养不良影响乳房的正常发育

　　青春发育期由于偏食或食欲不佳会引起营养不良而导致胸部错过了重要的发育期，甚至有些女性为了减肥而导致胸部发育不完整。过往岁月中的不良饮食习惯很有可能影响你的一生，所以请处在发育期中的少女们切忌。

　　吃出漂亮：青春期是女性塑造身形的关键时期，如果那时减肥、挑食便容易造成乳房发育不良。在20岁后，想丰胸同时保持身材就要特别注意量的掌握了，你吃的花样越多，比例越均衡越是对丰胸有益处。有许多丰胸的食物，如木瓜、牛奶有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果；含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰胸食物，而且植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　不管是食疗、运动、还是按摩，这些丰胸方法都需要大家长期坚持才能看到效果，但大部分女性朋友都在成功的路上半途而废了，因此她们也看不到胸部变化。其实，还有一种更快速有效的丰胸方法，那就是借助丰胸产品达到快速丰胸的目的。

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