办公室一族美女最大的苦恼莫过于日益增长的小腹赘肉。这一套减小腹的方法，每天睡前十分钟，就能轻松减掉小肚囊。
第一步：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。
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