让你越来越美丽的瘦脸美颜操

　　这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

　　1．将眉毛往上扬起

　　2．像眉头深锁

　　3．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

　　4．用双手拇指将鼻孔压住往上挤 5．让鼻孔一张一缩

　　6．将眼睛张开到最大然后放回

　　7．快速眨眼20次

　　8．眼球上下左右转圆圈

　　9．将嘴唇往内吸

　　10．嘴唇往外伸出

　　11．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

　　12．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

　　13．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

　　14．大声发出”哇”的声音

　　15．发声”E”的发声 16．将嘴巴用力张到最大然后放回

　　17．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开

　　18．下颚用力往前突出

　　19．下颚放轻松的左右摇动

　　PS：

　　＊动作时要确实

　　＊每个动作至少做8遍

　　＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果喔。

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