为了减肥，你是不是还是像兔子一样整天吃着萝卜白菜?其实只要你有技巧的吃，吃其他食物也能达到减肥的目的。
方法一：
吃两个鸡蛋，但是其中一个光吃蛋清。
减掉热量：40
方法二：
土豆泥配沙拉酱，而不是奶酪。
减掉热量：52
方法三：
做蛋糕的时候，用苹果酱或酸奶代替玉米油。
减掉热量：75
方法四：
用鸡汤或肉菜汤，去代替橄榄油或奶油做饭。
减掉热量：150
方法五：
吃一个单面三明治，也就是说，只有一层面包。
减掉热量：70。
相关文章
热点文章
最热评论
最新评论