瘦腰动作
吸气收腹
Step1：双腿最大限度分开坐，拉伸大腿筋脉，双手放在大腿根处，吸气收腹。伸一只手臂高举头顶上方。
上身向手臂对侧倾斜到90度
Step2：上身向手臂对侧倾斜到90度，另一侧手臂可顺势放在大腿的后方。
侧腰的肌肉被充分拉开
Step3：这样侧腰的肌肉被充分拉开。
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