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早晨两种“水”让你喝掉小肚子

来源:太平洋女性网   发布时间:2017-01-21 17:36:15   作者:   715阅读
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  性感的腰腹是每个女生的梦想,要想拥有平坦的小腹,看看你需要做的努力吧。

  对号入座:你是哪种“小腹婆”?

  北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛说:“想要小腹恢复平坦与健美,首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。”

  大胃型“小腹婆”

  属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯,比如每一口一定要嚼十次。

  水桶型“小腹婆”

  女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。

  大肚型“小腹婆

  还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上,多半因为积水。

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