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女神也为减肥苦!把胖手臂范小胖逼成这样了!

来源:腾讯时尚   发布时间:2016-07-23 10:06:43   作者:千千   1009阅读
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夏天炎热,短袖T恤,无袖衫都会露出胳膊。但有一类女生,她们颜值高,却苦于手臂粗,肉肉多,这其中最具代表性的就是明星范冰冰了。
范冰冰的颜值一直是大家默认了,不仅受到本土大众的认可,更“远销海外”,之前武媚娘的剧照一出,日本网友“炸锅”,感叹范冰冰“美出天际”!

不光是脸蛋好看,在硬照中,冰冰的身材也是很赞,像这样:

还有这样的:

甚至和出了名的瘦的queen S有的一拼!

但在未ps的照片中,她的胳膊是这样的:

也有这样的:

看脸真是逆天美啊!可手臂就圆圆的!

所以范冰冰的胳膊到底有多粗??在康熙来了,范爷主动和小s吐出了实情:

范冰冰自曝自己手臂粗,平时都很少穿无袖或者短袖衣服。于是就出现了这样的造型:

用超大蝴蝶袖掩饰手臂总有种欲盖弥彰的感觉。

但我们不得不承认这是一个看脸的世界!范小胖依然还是女神啊!可是,我们也试想着,如果范爷的手臂能够细一点,你们是不是没有坏话可以说了?如果你们自己的手臂比她更细更紧致,那么是不是就更一往无前继续毒舌了!瘦手臂就在当下!为了让你更心安理得的指责范爷的粗手臂!你要不要现在就走心地练起来?
飞翔动作瘦手臂

脚踩住健身带,下半身要保持住屈膝的姿势,双手前后摆动,摆动幅度不要过大,但要尽量向高拉起健身带。
摆臂动作瘦手臂

双脚踩住健身带,下半身保持屈膝,以核心肌群为发力点,双手前后摆动。
拉伸动作瘦手臂

两脚前后迈开,前脚踩住健身带,双手肘部呈90°,保持角度不变向上拉伸。锻炼上臂。
蝶泳姿势瘦手臂

将健身带绷在背上,双臂要保持肩膀下沉的姿势,然后向前摆动。这个动作锻炼小臂和大臂的肌肉线条。绷紧时肌肉线条清晰可见。
开门姿势瘦手臂

双膝分开,将健身带绷在手上,然后以开门把手的姿势,从平行向内侧扭动手腕,用以锻炼小臂肌肉。

 

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