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专家提醒:中医瘦身的3个注意

来源:39健康网   发布时间:2016-09-28 09:30:17   作者:潇风   1233阅读
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       核心提示:在中医瘦身中,针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位,促进血液循环,以达到减肥的效果。但专家提醒,中医减肥副作用虽少,但亦要根据自己的体质选择才不会伤身。

  拥有曼妙身材是女人一生的追求,而最快捷的减肥方法就是抽脂、吃减肥药或者喝减肥茶。但“手术七分险、是药三分毒”,在追求健康养生的当下,中医瘦身成为了相对“平和”的减肥新招。中医减肥方法主要有针灸、按摩、点穴等。中医专家提醒人们不要盲目中医瘦身,应根据个人体质而定。

  在中医瘦身中,针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位,促进血液循环,以达到减肥的效果。但专家提醒,中医减肥副作用虽少,但亦要根据自己的体质选择才不会伤身。

  长期喝减肥茶更易便秘

  不少人认为,减肥药物能够迅速将体内“毒素”排除,方便又快捷,于是,不少人索性将吃减肥药、喝减肥茶变成“例行公事”,定时定量,堪比“三餐”。

  “是药三分毒”,“减肥药物一旦停用,体重容易反弹,而且副作用明显,可诱发胃肠功能紊乱、贫血、肾功能损害。此外,长期服用腹泻类减肥药剂,停药后更容易便秘。”

  中医瘦身重在“内调”

  “中医认为,一般肥胖证属于脾虚湿阻,利用中医药进行调节可以达到健脾益气、化痰除湿。”骆海清介绍,针灸在中医调理肥胖中较为常用,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

  对于减肥,部分人会有这样的体会:有的人见效快,有的人见效慢。但需注意的是,减肥不是减重,而是减脂肪,中医减肥也是一样道理。“超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,减肥的效果越明显。”

  中医减肥方看体质而定

  中医专家指出,中医瘦身方法应根据个体的差异、不同的症状和肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,通过针刺或埋线对人体穴位进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。

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