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初秋干燥，最适合就是来一个清爽多汁的梨子。而且梨子富含纤维素，可以帮助清理肠道，消脂减肥。不过梨子可不止生吃那么简单，蒸熟吃一样美味。
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2017-01-20 17:24:52 
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木耳鲜嫩爽脆，是黑色素食中的瑰宝，可食可药可补。吃木耳还可以减肥，清理肠道，促进脂肪燃烧。
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2017-01-20 17:24:50
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吃莲藕减肥吗？莲藕是滋阴养肺的食品，而且莲藕含有非常多的粗纤维，在减肥期多吃可以促进肠胃蠕动，排出毒素，提高新陈代谢。
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2017-01-20 17:24:47
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吃蔬菜可以减肥，但切不可将蔬菜代替主食。除了传统的水煮青菜，通过白灼、蒸煮、生吃等方式也可以将蔬菜记得健康美味又减肥。
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2017-01-20 17:24:44
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有研究表明，如果将蔬菜和米饭一起煮，做成“菜饭”，可以有效地控制食欲，之后摄入的食物热量明显降低。
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2017-01-20 17:24:42
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芦笋是一种绿色蔬菜，低卡低脂肪，可以有效防止高血压，帮助消化，是一种难能可贵的减肥食品。
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2017-01-20 17:24:40
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蔬菜有丰富的膳食纤维，具有很好的减肥效果，那什么蔬菜的减肥效果最好呢？
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2017-01-20 17:24:20
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2017-01-20 17:23:47
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大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，柠檬水还能让你减肥，在你享受柠檬的同时，让你悄悄地成为一个美貌与身材并重的女人。一起看看柠檬水减肥的方法吧。
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2017-01-20 17:23:40
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眼看着吃火锅的日子就要到啦~妹子们是不是还在为减不下身上的肥肉而烦恼呢！今天小编就教大家简易的番茄瘦身法~边吃边瘦不是梦！
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2017-01-18 08:43:10
