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减肥食谱一日三餐怎么搭配比较好？决定减肥能不能成功的，不是你吃了什么食物，而是你吃了多少！
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2017-03-07 02:05:17 
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全谷食物能帮助减肥。研究发现，女性每天摄取８５克全谷物、男性每天摄取１１３克，可多消耗１００千卡热量。（相当于快走半小时消耗的热量）。
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2017-03-07 02:05:14
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民以食为天，一日三餐是最正常不过的事情，那么对于减肥来说，一日三餐如何分配和安排很重要，如何吃能不长肉，如何吃才能摄入最低的热量，如何吃能不耽误减肥呢？小编今天为你分享一日三餐减肥食谱，想减肥的你可以参考一下哦。
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2017-03-07 02:05:11
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排毒可以说是很多女性的烦恼，毒素排不出来，体内积聚过多，这不但有损健康、皮肤显得粗糙暗沉，对身材还起到了关键性的消极影响。不想毒素堆积而显得身材肥胖臃肿，那么就赶紧来记住爱美网小以下介绍的这１５款清肠排毒的减肥饮品，肠子变干净，改善便秘，全身也能瘦一大圈，摇身一变瘦美人哦！
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2017-03-07 02:05:06
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上班族早上赶时间，早餐匆忙吃，午餐随便吃，晚餐放肆吃。殊不知，这种做法一点都不利于减肥。但是又无力改变这种作息，今天小编教你怎样在时间比较充裕的晚上吃得健康，越吃越瘦。
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2017-03-04 02:04:41
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总是想减肥，可也总是忍不住美食的诱惑，很多人减肥就是败在了美食上。白天忙了一天，晚上想吃顿好点的来弥补下，可想到减肥却犹豫了。那想减肥，晚上该怎么吃？下面一起来看
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2017-03-03 02:06:34
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上班了才发现发胖了，可是上班了就瘦不下来了？别担心嘛，不论你是想１、２天就瘦还是来个７天计划慢慢瘦都没问题，关键是要瘦得快、准、狠！
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2017-03-03 02:06:25
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2017-03-03 02:06:19
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年龄越大，体重的涨幅就堪比房价，全面失控。这是很多人的苦恼，不过你可能想不到，这也许是一日之中最无禁忌的早餐害的哦！
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2017-03-03 02:06:14
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是不是常常很郁闷为什么你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而对于你，一小口就足以“致命”？来看看１３招消耗你脂肪的减肥方法吧！
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2017-03-02 02:05:08
