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俗话说“三月不减肥四月徒伤悲”，这一整个春天，很多妹子们都在忙活减肥这件事了，都说管住嘴迈开腿，迈开腿有的时候有点难，那就管住嘴，今天推荐几款春季减肥餐，让你轻轻松松瘦下去。
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2017-03-19 02:01:37 
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夏天就要来了，减肥的任务迫在眉睫，很多ＭＭ尝试各种方式来瘦身，只要能用上的方法都用了，今天小编介绍三种减肥食谱，要坚持哦，可以一个星期瘦１０斤呢。
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2017-03-18 02:05:25
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肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物？当然不是啦！如果精明活用，它们也是减肥食品哦！肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐８款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。
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2017-03-18 02:05:22
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对于想减肥、控制血脂的人来说，控制脂肪的摄入不等于不吃肉。一般来说肉蛋类、奶类、大豆类、油脂坚果类食物中含有脂肪。而我们能通过控制食用量和种类来减少脂肪的摄入。首先以肉类举例，我们可以选择瘦肉，这样的话，饱和脂肪的摄入量就会减少。
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2017-03-18 02:01:37
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为了达到减肥的目的，经过科学的测算，早餐的热量必须要达到35%。所以我们推荐粥、肉、菜组合，或者是吐司、豆浆、水果组合，或者是沙拉、三明治、绿茶组合。
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2017-03-17 08:50:40
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主食在饮食结构当中占总能量的５５％－６５％的，历史以来祖先们给规定的因此这样规定是有一定道理和根据的，但是很多爱美的女孩为了减肥而把主食给停了，这个做法对还是不对下面分析分析主食的重要性。
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2017-03-17 02:05:31
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每一个懒女人都会有着同样的梦想，一觉睡醒自己就能拥有想要的身材。快速减肥方法是懒女人们不断探讨的话题。想要快速瘦身最好的办法就是从饮食着手，小编今天就为大家推荐一款快速减肥食谱，短短３天就能让你轻松瘦４斤，不容大家错过哦！
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2017-03-17 02:05:26
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减肥是现代很多女性在坚持做的事情，但有些人的减肥效果却一般！想要得到很好的减肥效果，就要选对方法。减肥茶瘦身，方法简单，效果好。下面我们来看八款消脂茶：
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2017-03-17 02:05:23
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最近大火的金刚狼电影，很多观众看了之后不知为了狼叔的谢幕而感叹，还为了狼叔那一身健美的肌肉，紧实的身材，帅气的肌肉，完美的体态，让很多男男女女羡慕不已，金刚狼的身材到底怎么练成的呢？有什么秘诀呢？那就是健身的时候控油控盐控糖。
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2017-03-17 02:01:32
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很多ＭＭ为了减肥不吃早餐，这样不但不能成功瘦身，还会损害健康。下面，小编为大家分享８款健康营养的早餐减肥食谱，记住啦，减肥的同时一定要善待自己的胃哦！
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2017-03-17 02:00:50
