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春节后胖了不少吧？在微博上，也有不少网友哀嚎着“每逢佳节胖三斤”，我实际胖了整整１０斤， 大家纷纷表示，减肥才是节后的第一要事，发誓要恢复体型。
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2017-02-02 02:01:39 
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春节怎么吃不长胖？节日饮食热量摄入过多，同时活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，以减少脂肪的堆积。
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2017-01-31 02:01:38
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近日，来自俄勒冈州立大学的研究人员通过研究表示，适量摄入红葡萄汁或红葡萄酒或可有效燃烧机体脂肪，从而改善过重个体的健康状况；研究者指出，消耗深色的葡萄，不管是食用还是引用葡萄汁或葡萄酒都会帮助个体很好地控制肥胖及其相关的代谢综合征，比如脂肪肝
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2017-01-30 02:01:03
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低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这种减肥方法并不适合所有人。
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2017-01-30 02:00:50
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快速减肥瘦身是很多女性都想要实现的，有的女性为了更快的减肥选择禁食，其实这是不对的，在减肥的过程中，各种营养更应该跟的上，这样才能事半功倍，那么减肥过程中都需要那些营养呢？今天就随小编来看看。
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2017-01-29 02:01:38
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很多女性只知道柠檬用来做柠檬水，而不知道，柠檬还有极好的减肥效果，今天小编就给大家介绍几款柠檬减肥食谱，消食燃脂美体都不赖。
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2017-01-29 02:01:32
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社交比较多的人，靠节食靠运动减肥，既没有太多的时间，也打乱了日常的生活。蜂蜜作为比较常见的食物，不仅好吃，还有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法，清肠排毒三天瘦十斤哦！
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2017-01-27 02:01:02
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酸奶不仅可以美容，喝酸奶还可有效瘦身。很多女生只知道酸奶减肥，但是不知道酸奶减肥食谱，其实酸奶搭配其他食物，会更加营养健康。一起来看看有那几款酸奶减肥食谱减肥最给力吧。
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2017-01-27 02:00:58
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糙米是粗粮看名字就知道，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道！糙米减肥食谱能解决你的从早到晚，三餐不重样，吃出苗条＋健康！
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2017-01-27 02:00:55
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没有多少个女人一顿吃得下三碗饭，但每个减肥失败的例子里总有饭后的一杯珍珠奶茶在祸害！“管不住嘴”是肥胖的元凶，每当懊恼自己为什么又吃多的时候，是不是应该反省一下，怎样做才能更好的控制食欲？
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2017-01-26 02:01:50
