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  • 20种减肥食品 美食尽情吃

    饮食是减肥中非常关键的一关,吃对瘦身食物,减肥就成功了一大半。有哪些食物可以减肥?健康减肥食品有哪些?分享20种减肥食品,美食任你挑,美味不发胖。
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    2017-02-21 02:05:19

  • 牛奶喝对了也减肥

    减肥,要选择健康的,饮食在减肥中有很重要的作用,而在平衡膳食金字塔中,牛奶便占有重要的位置,摄入奶制品也是不少朋友补充钙等元素的重要途径之一。牛奶怎么喝才减肥呢?今日小编就告诉你。
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    2017-02-21 02:05:17

  • 减肥的人吃什么能变瘦


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    2017-02-21 02:04:57

  • 水里加一宝 不节食轻松瘦十斤

    俗话说窈窕淑女,君子好逑,可见身材对女性来说多美的重要,立春半个月了,过不了多长的时间,就要穿夏衣了,你的身材准备好了吗?今天就跟大家说几样帮助我们瘦身的食物吧。
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    2017-02-17 02:04:58

  • 8种食物让你减肥又美容

    一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们,一天天见小肚子下去了,真开心!可是照照镜子,却高兴不起来。肌肤没有光泽,还时常觉得头昏眼花,有气无力。这是减肥带来的问题吗?
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    2017-02-17 02:04:42

  • 美味又低热量的西餐食谱

    教您几款在家也能轻松做的西餐,不但味美香甜,还能做到绝对的低卡路里和脂肪的——低热量“绿色”西式大餐。
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    2017-02-17 02:04:36

  • 什么时间吃甜食不怕胖

    甜食,是很多人喜爱的食物,但为了保持身材,很多人怕吃甜食,有没有一种方式又能吃甜食又不担心发胖呢,今天就告诉大家吃甜食的最佳时间,让您轻松享受不怕胖。
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    2017-02-16 02:05:12

  • 简单快速的土豆减肥法

    在冬天,天气寒冷,运动很难让人坚持下来,很多人宁愿宅在屋里也不愿意出去,可也在烦恼冬天该怎么减肥?不妨试试土豆减肥法,一日瘦一斤不是梦。
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    2017-02-14 02:05:24

  • 减肥期间元宵节汤圆这么吃不怕胖

    汤圆怎么吃减肥?传统的元宵馅心是甜的,可以做成咸的,馅心可以自由搭配,如芹菜、虾仁、毛栗子、松子、黑芝麻等;传统的元宵皮是糯米,现在不妨给糯米做个混搭,做个杂粮皮,如南瓜糯米、紫薯糯米等,也可以在糯米中自由添加各种蔬菜汁,如菠菜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等。吃完别忘记运动:吃下四颗带馅大汤圆或者30颗直径1cm小汤圆的热量,需要走路10公里才能消耗完。
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    2017-02-14 02:05:16

  • 成功减掉10斤的人早餐吃什么?


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    2017-02-14 02:05:14



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