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乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。
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2017-01-22 00:22:45 
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想吃肉，又怕胖?不要着急，其实对肥胖的人来说，有些肉类是不容易发胖的，可以适当使食用。
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2017-01-22 00:22:42
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你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重?
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2017-01-22 00:22:39
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苗条的身材是很多女孩所渴望拥有的，她们会追寻众多稀奇古怪的减肥“特效方法”，比如喝减肥茶、吃减肥药、裹塑料膜、水果减肥法、针灸减肥等，但似乎很少人重视健身运动的作用。因为她们很担心，一旦不运动了，体重就会反弹。
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2017-01-22 00:20:41
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美女们别一听到咖啡有减肥功效，就拚了命的喝咖啡，其实咖啡法也是有些禁忌的，如果你没注意到，这样非但可能没减到肥，反而会搞坏身体哦！
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2017-01-22 00:20:38
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青春期是青少年长身体、长知识的黄金时期。此时，青少年的生长发育速度很快，器官日趋成熟，因此机体对各种营养物质的需求要比成人高许多，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素等
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2017-01-22 00:20:37
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在诸多的减肥方法中，关键在哪里？著名营养学家史奎雄告诉大家，控制饮食是减肥的关键、基础。
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2017-01-22 00:20:34
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其实，奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。
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2017-01-22 00:20:32
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肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，很多肥胖的女性属于虚胖。
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2017-01-22 00:20:29
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魔芋是目前已知的含最优质可溶性膳食纤维的食物之一，它奇特的保健和医疗功效是其他单一食品无可比拟的，因此被人们誉为“神奇食品”、“健康食品”。
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2017-01-22 00:20:26
