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减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。
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2017-01-22 00:19:34 
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在9月出版的《英国营养学期刊》上，美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果，杏仁不但美味营养，还能帮助减肥。
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2017-01-22 00:19:31
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我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国《魅力》杂志12月号为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。
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2017-01-22 00:19:28
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七月份《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。
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2017-01-22 00:19:25
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采访中，记者发现，生活在新疆的汉族兄弟，许多都为自己的肥胖叫苦不迭，但维吾尔族同胞一样每天吃肉，却既不发胖，也大都身体健康，这是为什么?
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2017-01-22 00:19:22
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现代人的肥胖除遗传因素外，主要是受食物美味的诱惑，摄入过多的高热量食物，再加上不活动，使过多的热量转换成脂肪储存起来，形成肥胖。
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2017-01-22 00:19:21
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人体肥胖的原因好比钥匙孔，形状大小千差万别，不可能有把万能的减肥钥匙打开肥胖之门。有的人看到同事节食减肥有效，也如法炮制，规定自己每天吃什么，什么时候吃，吃多少，如此折腾，肥胖依旧。
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2017-01-22 00:19:18
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橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。
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2017-01-22 00:19:15
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有的时候，你觉得自己的体重没有变，但是赘肉多了，肉好像变“松了”。这是久坐族共同的烦恼，以下五个小贴士，能有效地帮你解决问题
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2017-01-22 00:18:56
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在韩国和日本，有一种瘦身食品悄然兴起，那就是玄米茶。玄米茶在日韩不但是健康、美容的天然圣品，更因为绿茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成为目前日本最流行的饮品，受到日韩减肥mm的青睐。
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2017-01-22 00:18:54
