-
中国有句古话说：“腰带越长，寿命越短”。如何减少脂肪的摄入，是众人关注的问题了。因为无论是心脏病还是糖尿病都与肥胖相互关联。近年来，肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。
[详细]
2017-01-22 00:18:21 
-
很多黑色食物营养价值高，多吃有利于减肥，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、等。但是人们在吃的时候会犯一些错误，影响了对黑色食物营养的吸收。
[详细]
2017-01-22 00:18:18
-
夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤……
[详细]
2017-01-22 00:18:15
-
选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。
[详细]
2017-01-22 00:18:13
-
春节即将来临，对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心：憧憬轻松和美味佳肴，担心以往的减肥努力会毁于一旦。
[详细]
2017-01-22 00:18:07
-
新年伊始，又开始制定新的减肥计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤！
[详细]
2017-01-22 00:18:06
-
从现在开始，将冰箱内的食物依照5大区，水果、蔬菜、肉类、饮料和调味料来分类和选择，先把你的冰箱养成吃不胖的内在，就不用再把冰箱当作瘦身禁地了。
[详细]
2017-01-22 00:18:03
-
节假日，免不了要打开吃戒。营养师给你支出九个招数，让你避免胖乎乎的回来上班。
[详细]
2017-01-22 00:18:00
-
你的身材不高大，甚至算得上娇小，肩膀也不宽，其实这种身材相当女性化，上半身该有的曲线也都有，你多余的赘肉主要囤积在臀部、大腿以及腰部。这种身材的人必须靠做运动长出肌肉的方式，才能让松软的下半身变得结实。
[详细]
2017-01-22 00:17:58
-
对于体重计上的指数，女人总是斤斤计较，而减重的重要原则为“限量饮食“，以均衡的饮食及热量，来维持适当的体重。减重者必须先了解食物的热量，再选择性地食用，以维持最佳的体态。
[详细]
2017-01-22 00:17:56
