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辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，冬天多吃点辣椒，不但可以保暖，还能起到减肥的作用。
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2017-01-22 00:17:54 
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膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”获得了减肥人士的宠爱。
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2017-01-22 00:17:51
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吃什么食物能减肥呢？以下十六种食物都是有名的瘦身能手。
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2017-01-22 00:17:49
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这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。
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2017-01-22 00:17:46
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要减肥，控制饮食几乎是不可避免的。可是，你真的很饿，很想吃！其实节食并不意味着就一定要挨饿，只要你能把握两大饮食原则……
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2017-01-22 00:17:43
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当你开始节食减肥时，通常会陷入一个恶性循环之中而不能自拔：节食刚将肚腩脂肪溶解了一点，但你又因嘴馋而半途而废，致使体重再次上升。你也想保持减肥的成果，但是你真地很想吃。有没有一种方法可以让你不用饥肠辘辘地减肥?
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2017-01-22 00:17:40
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为什么还要对饥饿的肚子发出的“咕咕”抗议声熟视无睹?为什么还要对那些充满诱惑力的零食垂涎三尺却又避而远之?爱上零食，不是一种罪过！
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2017-01-22 00:17:37
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今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京 电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的 “金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么?秀体体重管理咨询师、著名减肥专家金山为我们提供以下5点参考。
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2017-01-22 00:17:27
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生活方式的改变并不会很自然。要改变你的饮食和锻炼习惯，你得有计划地让它发生。
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2017-01-22 00:17:26
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从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。
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2017-01-22 00:17:22
