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通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。
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2017-01-22 00:11:03 
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水溶性膳食纤维目前已通过美国FDA、欧洲共同体国家、日本厚生省、中国卫生部的鉴定，被医学界、营养学界专家称为“第七营养素”。
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2017-01-22 00:11:01
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如果你想多减一些，只要再多减少每日摄取的卡路里就行了。
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2017-01-22 00:10:58
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专家的话：钾离子可解决因钠离子太多而造成的水肿现象，所以，只是减少因体内水份过多而造成的虚胖，对于减少体内脂肪并没有帮助。
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2017-01-22 00:10:56
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过去几年里我们曾被告知，要想减肥最好是吃不含脂肪的食物，而且要尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去。
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2017-01-22 00:10:54
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传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
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2017-01-22 00:10:52
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俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转。
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2017-01-22 00:10:50
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2017-01-22 00:10:48
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网上热门减肥食谱新分析，有助于我们更好的调整减肥食谱。
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2017-01-22 00:10:46
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正确的饮食减肥，让我们拒绝肥胖反弹。
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2017-01-22 00:10:43
