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春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。减肥吃得要聪明。
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2017-01-21 23:57:56 
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减肥是女人的一个永恒话题。怎样减肥轻松、怎样减肥快速、怎样减肥效果好。已经成为女人最热衷研究的课题。那快来试试蜜糖减肥法吧。
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2017-01-21 23:57:53
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食欲大增的时候，能把自己按住就按住，能挺就挺，挺不过去实在痛苦了去吃点吧，没关系，毕竟我们都是人不是神啊，何况我们还都是爱吃的小女人~~不过你要知道胖子不是一口吃出来的，但是很多很多口就一定会有发胖的潜质。
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2017-01-21 23:57:51
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许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。
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2017-01-21 23:57:48
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都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢!
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2017-01-21 23:57:45
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想要补钙，有许多食物，牛奶、黄豆(及其制品)、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。改革开放前几十年中，生活在山村的人与牛奶是无缘的。
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2017-01-21 23:57:43
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繁忙工作、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌，而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的危害，还会令人发胖。早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。
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2017-01-21 23:57:40
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一般而言，减肥的同学最忌讳的就是吃甜食了。但是最近有专业人士提出，吃甜食也可以不发胖，让你保持苗条的身材，一起快来看看吧。
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2017-01-21 23:57:38
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一般提到豆类，人们都会对他的营养价值肃然起敬，也因为这个，很多减肥的同学都不敢吃豆类。其实，科学地吃豆类，完全可以减肥的。
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2017-01-21 23:57:36
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减肥要从源头开始，减少热量的摄入，减肥效果立刻可以看得到。但是，单单靠少吃是不行的，要有科学的方法来进行。
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2017-01-21 23:57:33
